きのうは夜遅くにお風呂の入り　さっぱりしてあがり

クーラーで少しほてった体を冷やしたら

そのまま寝れる感じだったので

きのうは　クーラーなしで　一度も起きずに寝れました

なのでこうやって寝たら　寝れるかもしれない・・・なんてこたぁないよね！！

そんな昨日の食事は

朝は　食欲がなかったので

グラノーラに牛乳をかけて食べました

お昼は　パンを

ほうれん草のおかか和えと　生野菜とで

夜は

カレイの煮つけと　冷ややっことお昼の野菜たちを半分取っておいて

そして間食は　3時ごろにエビせんべいを8枚ほど食べました

きのう　重たいこたつ掛けと　天板を持ったせいか

右腕が　肉離れみたいに痛いです

湿布を張って寝たけど　まだ痛いので　又　張り替えることとします

なんとやわな体なんでしょう

あんなことをしたぐらいで・・・・・・