麺つゆ漬け・・・

この季節になって　私の野菜の麺つゆ漬けが始まりました 麺つゆに少しお砂糖を足したり　ごま油落としたり 洋がらしや　わさびなどもいいと思います モチロンこれに酢を加えたら三倍酢になるし 一番やるのは　プチトマト 包丁で切込み入れて味がよくしみるように・・・・ ついでにきゅうりもあったので・・・・・・... 続きをみる

結果

きのうは　医大で3日間の食事内容の　結果指導を受けました まず言われたのは ごちそうすぎますね・・・・・ つまりカロリーオーバーであることと 血糖値が少し高いのは　自分では何が原因だと思いますかの 質問には すかさず　間食です・・・・・と いつも　お茶を飲んでるけどたまには　カルピスやポカリなどと... 続きをみる

食事内容報告その３

やっと最終日がきました　ふぅ～～～～ といっても　この暑さで　あまり食欲が出ません なので内容も　いろいろ問題ありかと・・・・ 朝は　やはり　これ グラノーラ　牛乳かけ お昼は　いただきものの炊き込みご飯に白菜のお漬物 夜は　キャベツ　ニンジン　ピーマン　豚肉　ちくわ　目玉焼きの 焼きそばと　キー... 続きをみる

食事報告その２

きのうは夜遅くにお風呂の入り　さっぱりしてあがり クーラーで少しほてった体を冷やしたら そのまま寝れる感じだったので きのうは　クーラーなしで　一度も起きずに寝れました なのでこうやって寝たら　寝れるかもしれない・・・なんてこたぁないよね！！ そんな昨日の食事は 朝は　食欲がなかったので グラノー... 続きをみる

食事内容報告　その１

またまた　病院へ　一日食べた内容を3日間報告する 時期がきました なので　このブログを　担当の方が見てくださいます いただいた物以外はあまりぱっとしない食事ですが お付き合いのほど　よろしくお願い申し上げます　 朝食は前日作った　チジミでした 昼食は　ピーマンの肉詰めを差し入れてもらいました 少し... 続きをみる

チジミとねぎと　茶筒

きのうは暑くて寝れず　クーラーを27度で 一晩中つけてねてしまった 扇風機だけでも寝れるかどうか　試してみなくてはと思っている あるいは　アイスノン枕とか　他の何か体を冷やせるものを使って クーラーをなるべく使わない工夫をしなくてはと思っている ちなみに　日中は　限界まで扇風機を使って・・・・・ ... 続きをみる

買おうかな・・・・

私のパソコンは　セブンをテンに直してもらって もう軽く10年以上はたっていて　立ち上がりが遅く 他のことをやって時間を稼いだり　いろんなことこで 破損したり　不具合が起こっている でも使えないことは　なかったので　なんとかこうやって使っているけど きのう　Oさんが　エディオンのチラシを持ってきてく... 続きをみる

アボガドの木と食パン

食べたアボガドの種を　鉢植えにしてから もう半年くらい経ちました やっとこんな具合に大きくなりました どのぐらい大きくなるのか楽しみです そして花たちも元気です レタスも育っています これからは　どの植物も水やりと栄養をやらなくてはと思います そして　一昨日は　食パンを焼きました ドライフルーツと... 続きをみる

ありがたい差入れが・・・・

きのうはありがたい差入れが　またまた　重なりました Sさんからは　ポテトサラダを レーズン入りです なので朝は　このいただいたパンと一緒にいただきました そしてお昼には　パンにはさんで　ホットサンドにしました そしてTさんにいただいた　切干大根自家製の煮物といっしょに この自家製の切干大根　買った... 続きをみる

バイクを買い換えましたぁ

もう2年ほど放置されていたバイクと言うのかスクーター バイク屋さんに　もし乗れたらと修理を頼んだら 劣化している部品が多いし　タイヤも交換しないといけないので 7万円ほどかかると言われました 近くの銀行　郵便局　スーパー　薬局　パン屋さんなどなど バイクの方がどれだけ　便利か・・・・・・ ただ筋力... 続きをみる

終ったぁ・・・

きのうの鈴鹿馬子唄全国大会は さすが　我こそはと言う　つわものぞろいで 3年ぶりとは言え　とてもレベルアップしてるなと思いました 中には　もう80才を超えている老人が　白い杖をついて 付き添いの人に誘導されて　舞台に立たれました それが　きっと長年やっておられたんでしょう 素晴らしい　唄で　最後の... 続きをみる

鈴鹿馬子唄全国大会

今日は　コロナで2回にわたって中止になっていた この大会がやっと3年ぶりに行われます でも　会場はみつを避けるために席は半分になっています あと手の消毒や　体温測定は完備されてます それでも　愛知　大阪　三重　奈良　京都　静岡などから来られ 中には一人外国の方もおられます 私は今日はアトラクション... 続きをみる

いただきもの

きのうもいただき物が重なりました まずは　完熟のさくらんぼ それは甘くて　おいしかったです そして　神戸へ行ってきたお土産と言って 中にイチゴのクリームがサンドされていていい風味でした そして大きなズッキーニー お肉と他の野菜と一緒に炒めようかと思います 最後は 今掘ってきたと言って　ほりたてじゃ... 続きをみる

菩提寺パーキング

私の家の近くには　菩提寺パーキング上り線があります 歩いて　3分　昔はよく行ってましたが コロナになってはさっぱり行かなくて　昨日は買いたいものがあって 久しぶりに行ってきました そしたら　お土産などの商品も 食堂メニューも　少し値上がりして高くなっていました ここで私の好きなのは 菩提寺ラーメン... 続きをみる

50年前のレコードが聞けましたぁ・・・

数日前テレビを見てたら　テレビショッピングでこんなのを見ました レコードが聞けて　カセットもCDも　ラジオも　聞け　ＤＳカードや 外部入力もできると言う優れものが　１６０００円で売っていた とっさに思ったのは　2階の押し入れで見つけた　50年前の 民謡のレコード　民謡全集 今は亡くなった　民謡歌手... 続きをみる

パンとじゃがいもと　とうもろこし

今朝は　5時にトイレに起き　まだ早いのでもう一度寝たら 起きたのが8時 なんとお気楽な生活か・・・・・ そんなきのう　無性にパン屋さんの　いわゆる総菜パンが 食べたくなり　買いに行きました もうすでに　焼きそばパンはおなかに入っており あとは　カレーパン　チーズフランスパン　クリームパン 明太子ぱ... 続きをみる

差入れでごちそうになりました

昨夜は　うれしい差入れがあって　ごちそうになりました それは　ハンバーグでした それもいろんな野菜がたくさん並んでいて・・・・ ご主人が作った野菜がいろどりよく　たくさんあって どの野菜も甘くて　おいしかったです そしてお昼にもらった　みょうがの茎を三杯酢につけた みょうがのチラシ寿司　　お昼に食... 続きをみる

こんな生活がいいなと思いました

きのうは　朝から一日出かけることがあり 帰っていたのが　5時 荷物を置くやいなや ソファーに体を　横たえ　テレビを見て　晩御飯を作り食べ終え 9時には知らない間に寝てしまった 気が付いて目が覚めたのは　4時半 お風呂も入らず　こんな風に　ソファーで寝たのは初めてで やはり疲れてたんだなと　体正直だ... 続きをみる

ズッキーニーと破竹とかぼちゃ

きのう　Oさんの畑で採れたと言う　ズッキーニーをいただきました 半月に切って　じゃことごま油と　お醤油で和えたらおいしいよと 言って　くれたので　さっそくやってみました なるほどなるほど　あっさりしてて　ごま油とじゃこが いい仕事してて　おいしかったです そして　破竹もいただきました それは　お醤... 続きをみる

年金が減らされると言う・・・

年金機構からお知らせのはがきが・・・・ 中を見ると　０．４％減らされると言う通知である 月額にすると大した金額ではないけど　物価が上がっているから 遺族年金の私にしては　ちょっと厳しい お風呂を一日おきにしようか 新聞やめようか・・・・・と　真剣に思う こんな風に　生活を切り詰めなければいけない人... 続きをみる

食べきれな～～い

きのうも　お友達に誘っていただいて 息子さんが経営するお店にランチに行ってきました そこは　緑に囲まれた素敵なとこでした そして　ランチは　じゃーん 大きなエビフライと　柔らかいヒレカツ お味噌汁にご飯　おつけものでしたが 久しぶりのお肉のおいしかったこと　大きなエビフライもおいしくて 又来たいな... 続きをみる

久しぶりに自然に身をゆだねることができました

きのうは誘っていただいて　滋賀県水口町の　大池寺に 行くことができました ここは県立　自然公園に認定されていて　水連の大きな池が 3つもあり　今はちょっと盛りは終えたさつき庭園も素晴らしく わたしがなによりも 感動したのは　大きな杉の木をはじめ もみじやいろんな木が山一面に緑をなしていて 新緑に　... 続きをみる

豆とトマトとピザといただきもの

ほうば寿司の材料の豆が残ったので トマトと一緒にこんな風に トマト一口大に切ったものと炒め　味付けは　にんにく塩で 後は卵を絡めるだけ 中にハムを入れたりピーマンなどの野菜など何を入れてもいいのですが わたしはあっさりがいい　お年頃です きのうは無性にピザが食べたくなり　野菜をいっぱい乗せて焼きま... 続きをみる

ほうば寿司作りましたぁ・・・

Sちゃんに　送ってもらった　ほうばの葉でほうば寿司を作りましたぁ しいたけ煮た物　シーチキンを甘辛く煮たもの　しらす　たまご 姫たけ　エンドウ豆　飯泥棒のかぶらの漬物など 冷蔵庫にあるものでやりました そしてこんな風にして 20個ほど作り　日ごろお世話になってる方々に　もらってもらいました 5合も... 続きをみる

飛騨の方から・・・

今どき岐阜飛騨高山のほうでは ほうば寿司といって　殺菌作用があるほうばの葉に すし飯の上にいろんな具材を乗せて　ほうばの葉にくるんでいただく ほうば寿司と言うのを作ります その画像を　飛騨の方のブログで見て とても食べたくなり　高山に住む同級生のSちゃんに ほうばの葉を頼みました ... 続きをみる