食べすぎ防止のために・・・

毎食　好きなものを作って食べているわたしは つい　好きなおかずを 食べ過ぎてしまうことがあって もっと減らさなければと考えていました そして　はたと思いついたのが お弁当 そうや　お弁当に　少しづついろんなものを入れて 食べたらいいことを思いつきました 見栄えは悪く　ただお弁当に入れるだけなんやけ... 続きをみる

同じような材料で・・・

一人暮らしは朝起きて 今日一日何が食べたいかなと　好きなものが 食べれる気ままさがいいけど 食材を早く使わなければと思うと 似たようなものになってしまうことがある そんなこのごろ 夕飯に　冷凍してある雑穀入り豆ごはんに シーフードとコーンネギを加えて　あっさり塩味で チャーハンにしました あとは　... 続きをみる

おうちごはんが続く日々・・・

やはりコロナ　福岡では第2波というようなことが 起こり　これじゃあ　東京　大阪は 同じことが起こるのではないかと心配です 気を緩めないで注意しないといけないなと 思います そんな私の日常は　コロナであろうと　なかろうと おうちごはんは　当たり前の日々で 生協で買った食材で　こつこつ作って食べてます... 続きをみる

北海道の物を・・・

生協で北海道の物を買いました ローストビーフ 冷凍できたので　まだ食べてませんが 塩味ってどんなのか　食べるのが楽しみです 次は　白菜のはさみ漬け これが 鮭と白菜のはさみ漬けだから とても楽しみにしてたのに　残念なことに じゃーん わたしもっとたくさん鮭が挟んであるのを 想像してたので　ちょっと... 続きをみる

いい音やねぇ～

スマホの音っていい音ですね・・・ 何に比べてかと言うと　パソコンの音に比べてです 私のパソコンは古いのか知らないけど イヤホンで聞くと迫力のあるいい音がするんだけど 普通で聞くとそんなに　いい音ではありません 特に好きな歌手の好きな歌を聞く時は それがよくわかります わたし　疲れたときに昔の懐かし... 続きをみる

Eテレ心の時代を見ました

先日の土曜日にEテレで　やっている 心の時代を見ました タイトルにもひかれたこともあったし 何か　心静かに見たり考えれる番組がいいなと 思ったこともあり　見たわけですが これがなんと　わたしの出身地に近い 岐阜県美濃加茂にある　禅寺　臨済宗 正眼寺の老師　山川宗玄師のお話でした 恥ずかしながら　こ... 続きをみる

ブログの名前を変えました

わたしがこのブログを始めたのは5年前 そのころには　以前のブログでかかげた ぼやきのブログ・・・・ ぼやくほどの勢いがありました でも3年前に夫をたった3か月で末期がんで亡くしてから 悲しみと孤独感からは まだまだ抜け出すことができず 生き方を模索する毎日が続いていて とてもぼやくほどの勢いからは... 続きをみる

健康皆保険制度

昨日情報番組で  アメリカで　コロナで死亡者や感染者が  あんなに多数出た原因の一つに 健康保険に入ってない人が6人に一人ぐらいの割合で  いたからだという 貧しくて入れない人　制度そのものに反対で入らない人  日本のように義務ではないので自由である  ただし　そういう人がコロナで病院にかかろうと... 続きをみる

ちょうどいいお肉

ほんとこのごろは　わたし　お肉を食べなくなっている 同じ年格好の人もそう言ってるので 年齢的なものがそうさせているのかもしれない  でも　時には体が要求するのか 無性に食べたくなるときがあるけど  そんな時は 唐揚げであったり　ぎょうざ　豚肉入り焼きそば  カレーなどでお肉を食べている  なので　... 続きをみる

キャラ弁反対とは言わないけれど・・・

わたし常日頃思っていることがある それは　子供が幼稚園などに持っていく キャラ弁のことである もちろんお弁当が楽しいのは悪いとは言わないけど なんでこんなにまでして子供を甘やかしているんだろうと あくまで　食べ物は食べ物なので　そのものの素材を そのまま出したらいいと思う　ほうれん草のおひたしであ... 続きをみる

大きい！！

おとつい　生協で買った　餃子を フライパンで焼いて食べました 東京赤坂離宮の広東名菜と名うったもので ニチロが販売してるものだけど これがなんと　大きい わかりづらいけど　普通の1.5倍ぐらいの大きさであった それが　にんにくがよく効いていて とてもおいしかった 大きいので二口で食べたけど 優しい... 続きをみる

勘違い・・・・

今日は朝からお日様いっぱい とてもいいお天気です 快晴というから　あれもこれも干したくなってしまう・・・・ そんな昨日は　水道の検診がありました そういえばわが市は　このコロナ対策として 3か月　水道料金が無料になると新聞にのっていて それはありがたいことだと思っていました そして検針票を見たら ... 続きをみる

ちゃんとしました

コロナのせいでしょうか ここ2，3日の間に 各地から電話が・・・・・ 熊本の親戚から 愛知の　昔の職場の友人から 徳島の親戚から 近江八幡の　幼友達から 愛知の義姉から・・・・・・・・・ ほんとに久しぶりの電話で　お互いに　長い近況報告を したものでした さて本題は　このごろのわたしの食事の盛り付... 続きをみる

いっぱい買ってきました

血糖値をコントロールをしなければいけない わたしは　お菓子類は買わないように 我慢している でもね　でもね　我慢ばかりでは体に悪い 精神衛生にも悪い なので　一日のカロリー内で上手に食べたらいい訳で・・・ 少しはオーバーする時もあるけどさ・・ 今日は　我慢の限界 いらいらが止まらない なので　思い... 続きをみる

豆ごはん

豆をたくさんいただいたので 豆ごはんをしました 2合炊いて　 おいしくて 毎食　毎食　一日3回食べたら 血糖値が　一気に上がってしまいました やっぱりご飯は糖分が高いね なので当分　ごはんは　やめとくことにします はてさてどんな結果になることやら・・・・

税金

この頃は　自動車税　固定資産税が次々とやってくる わたし　不思議に思うのは 何で遺族年金で　収入が減ったのに　税金だけは そのままの金額で来るの？ 夫が　生きてるときの年金の7割弱ぐらいしかもらえてない 遺族年金から　とても払えないから 貯金を切りくずさなければならない 車が無いと　買い物へも　病... 続きをみる