昨日の　お昼はホットサンドをしました

ミックス野菜に　ハムを入れて炒めて　卵を絡めたものを

はさんで・・・・・

こういうものって　目先が変わって

おいしいもんですね

あとは　スイカとヨーグルトで

（裏は焦げてないので　白っぽい）

夜は　お好み焼きをしました

シーフード　いか　キャベツ　長いも　コーンで・・・・

長いもいっぱい入れたので　しっとり　もっちりしてて

おいしかったです

コーンもたくさん入れたので　甘みがきいて

私流の好きな味のお好み焼きになって

満足　満足！！