ここ3日間ほど

体調不良で寝込んでいまいました

日ごろ家こもりのわたしなのに

2日間ほど　朝から晩まで　出かけることがあって

出かけたら　このやわな体は　ダウンしました

食べたものを戻したり　めまいがしたり　散々な目に合いました

おそらく　軽い熱中症になったのだと思います

クーラーをかけていても　ダメなんですね・・・・

なので　夜寝るときは　居間で網戸にして　扇風機で寝てみたら

しっかり　熟睡ができてとても楽になりました

きのうから　ご飯が食べれるようになり　少し楽になりました

この異様な暑さ　気を付けなければいけないなと

身に染みて　感じました

反省　反省！！