ほうれん草のお浸しが残ったので

鯛の（ここ重要）　ちくわと　卵とで　スープにしました・・・・

おいしかったんだけど　やっぱり色が悪くなってしまいました

ほんと　どうでもい話やね・・・・

ブランチは　それとピザで・・・・

夜は　食べるものをワンプレートにしたら

白いおかずに・・・・

リンゴ　鶏肝　海鮮シュウマイ　もやし甘酢漬け

ごはんなしで　これだけにしてみたら

やっぱり　お腹が空いて　2時間後には　パンを一つ食べてしまいました

残念！！

きょうは　料理はいろどりが大事という話でまとめてみました

ちゃん　ちゃん！！