毎食　好きなものを作って食べているわたしは
つい　好きなおかずを
食べ過ぎてしまうことがあって
もっと減らさなければと考えていました

そして　はたと思いついたのが
お弁当
そうや　お弁当に　少しづついろんなものを入れて
食べたらいいことを思いつきました

見栄えは悪く　ただお弁当に入れるだけなんやけど・・・・
昨日のお昼です

鮭　野沢菜　生野菜　しいたけ　豆だけなんやけど
ご飯は　雑穀米で豆ご飯を炊きました
いつまで続くかわからないけど
これで　食べすぎは少しはなくなるかも・・・・