大葉をたくさんいただきました
なので昨日の夕飯には　大葉に何かを巻いて食べようと思い
お肉にしようかと思いましたが
もっとあっさりしたものがいいと思い
昨日は　生竹輪を巻いて食べました

もぎたて大葉はパリパリで　香りも食感もよかったです

そしてそして
太いきゅうりもいただいたので
私の大好きなあれを・・・・・

それは

それは

だし汁とかつをぶし　醤油　みりんで炊き上げました

薄味ですが　味がしみ込んだこの少し柔らかい食感が
大好きです

あとは　焼きナス

トマト麺つゆ＋砂糖少々漬け

あっ

そうそう
大事なものが一番最後になってしまいました
きのうNHKの朝市でやっていた　腸が活発に動いて
便秘を解消してくれるという食べ物とその食べ方

長いもを　生で食べるのが効果的と・・・・・
麺つゆに　わさびを練りこんだもので和えました

たまたま大和芋があったので　それでやりましたが
粘りが多くて　おいしくいただきました

なんと　あっさりした食事なんですが
年齢相応で　　まあいいかなと・・・・・

今晩は　お肉食べようかな・・・・・・・